Астма, бронхит и спорт
Астма - это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, протекающее с периодическим затруднением дыхания.
При астме, в бронхах возникает:
- сжатие или спазм гладкой мускулатуры стенок бронхов
- отёк слизистых оболочек
- увеличение слизистых выделений
Всё это затрудняет движение воздуха по дыхательным путям, особенно на выдо- хе, возникают характерные для астмы симптомы:
- эпизодическое чихание
- затруднённое дыхание
- чувство сжатия в груди
- недостаток воздуха
- отдышка
- свистящее дыхание
- кашель.
У большинства людей астма протекает с внезапно возникающими приступами затруднённого дыхания. Если астма вовремя не диагностирована или недоста- точно лечена, приступ астмы может привести к опасному для жизни состоянию.
Астму могут вызвать различные факторы:
- вирусы
- аллергены
- холодный воздух
- загрязнённый воздух
- табачный дым
- сильные запахи
- физическая нагрузка.
Астма и спорт
- Если раньше астматикам рекомендовалось избегать физических нагрузок, то теперь обнаружено, что регулярная физическая нагрузка на самом деле снижает повреждение дыхательных путей и необходимость применения лекарств.
- При занятиях спортом жалобы чаще всего возникают при тренировках в холодную и ветреную погоду или среде загрязнённой аллергенами.
- При хорошо контролируемой астме спорт разрешён без ограничений.
- Жалобы возникают меньше, если перед тренировкой хорошо разогреться и чередовать нагрузки с паузами отдыха.
- В холодную погоду, рекомендуется закрывать лицо маской, которая согревает вдыхаемый воздух. При заболевании астмой, на допингконтроле необходимы специальные документы:
- Многие лекарства от астмы внесены в “допинговый список”, поэтому, следует обязательно проконсультироваться с врачом и сделать соответствующие документы.
Бронхит Бронхи - это полые ветви легочного дерева, соединяющие трахею с альвеолами (легочными пузырьками) в лёгких. При их воспалении возникает воспаление бронхов - бронхит. Причиной острого бронхита является вдыхание холодного воздуха, особенно через рот. Возникновению болезни способствуют переутом- ление, физическая и психическая перегрузка. Основные симптомы бронхита: кашель, как сухой, так и с выделением мокроты, температура. Бронхит могут вызвать как вирусы, так и бактерии. В основном бронхит это острое заболева- ние, но может быть и хроническим.
Спортсмены заболевают острым бронхитом в 2 раза реже, чем не спортсмены, течение болезни тоже в среднем в 2 раза короче. Воспаление лёгких Воспаление лёгких это частое осложнение после гриппа и бронхита, его возбу- дителем в основном является пневмококк.
Типичные симптомы:
• кашель
• отдышка
• температура
• боль в груди.
Точный диагноз ставится на основе рентгена. Лечение назначается в соответствии с возбудителем болезни.
