Астма, бронхит и спорт

Дата публикации: 07 июля 2014.

Астма - это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, протекающее с периодическим затруднением дыхания.

При астме, в бронхах возникает:

- сжатие или спазм гладкой мускулатуры стенок бронхов

- отёк слизистых оболочек

- увеличение слизистых выделений

Всё это затрудняет движение воздуха по дыхательным путям, особенно на выдо- хе, возникают характерные для астмы симптомы:

- эпизодическое чихание

- затруднённое дыхание

- чувство сжатия в груди

- недостаток воздуха

- отдышка

- свистящее дыхание

- кашель.

У большинства людей астма протекает с внезапно возникающими приступами затруднённого дыхания. Если астма вовремя не диагностирована или недоста- точно лечена, приступ астмы может привести к опасному для жизни состоянию.

Астму могут вызвать различные факторы:

- вирусы

- аллергены

- холодный воздух

- загрязнённый воздух

- табачный дым

- сильные запахи

- физическая нагрузка.

Астма и спорт

- Если раньше астматикам рекомендовалось избегать физических нагрузок, то теперь обнаружено, что регулярная физическая нагрузка на самом деле снижает повреждение дыхательных путей и необходимость применения лекарств.

- При занятиях спортом жалобы чаще всего возникают при тренировках в холодную и ветреную погоду или среде загрязнённой аллергенами.

- При хорошо контролируемой астме спорт разрешён без ограничений.

- Жалобы возникают меньше, если перед тренировкой хорошо разогреться и чередовать нагрузки с паузами отдыха.

- В холодную погоду, рекомендуется закрывать лицо маской, которая согревает вдыхаемый воздух. При заболевании астмой, на допингконтроле необходимы специальные документы:

- Многие лекарства от астмы внесены в “допинговый список”, поэтому, следует обязательно проконсультироваться с врачом и сделать соответствующие документы.

Бронхит Бронхи - это полые ветви легочного дерева, соединяющие трахею с альвеолами (легочными пузырьками) в лёгких. При их воспалении возникает воспаление бронхов - бронхит. Причиной острого бронхита является вдыхание холодного воздуха, особенно через рот. Возникновению болезни способствуют переутом- ление, физическая и психическая перегрузка. Основные симптомы бронхита: кашель, как сухой, так и с выделением мокроты, температура. Бронхит могут вызвать как вирусы, так и бактерии. В основном бронхит это острое заболева- ние, но может быть и хроническим.

Спортсмены заболевают острым бронхитом в 2 раза реже, чем не спортсмены, течение болезни тоже в среднем в 2 раза короче. Воспаление лёгких Воспаление лёгких это частое осложнение после гриппа и бронхита, его возбу- дителем в основном является пневмококк.

Типичные симптомы:

• кашель

• отдышка

• температура

• боль в груди.

Точный диагноз ставится на основе рентгена. Лечение назначается в соответствии с возбудителем болезни.