Горная болезнь в спорте

Автор: РЕЙН ЯЛАК , СИИМ ШНАЙДЕР. Опубликовано в Травмы в спорте

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Горная болезнь – это состояние, при котором низкое содержание кислорода во внешней среде вызывает кислородное голодание организма или гипоксию.

За достаточное количество времени (фаза акклиматизации) в организме проис- ходят процессы адаптации - увеличиваются вентиляция лёгких и минутный объём сердца, ускоряется кроветворение. В этот период, общая физическая работоспособность спортсмена снижена. Если нагрузки чрезмерно высоки, может развиться острая или хроническая горная болезнь.

Острая горная болезнь развивается при быстром подъёме выше уровня моря. При этом может возникнуть головная боль, тошнота/рвота, чувство усталости, головокружение или сонливость. Это состояние может быстро прогрессировать и привести к отёку лёгких или мозга. Первая помощь - прекратить дальнейший подъём, по возможности дать кислород.

Хроническая горная болезнь развивается при тяжёлых продолжительных тре- нировках в горных условиях. Выражается в падении работоспособности, возник- новении головной боли, сонливости, недостатке воздуха. Для лечения необходимо обеспечить достаточный отдых, положительно влияет снижение высоты.

Для предотвращения необходимо обеспечить акклиматизацию спортсмена.

  • 01 Под управлением
  • 02 Силовые Тренировки
  • 03 Велоспорт
  • 04 Катание на коньках
  • 05 Плавание

Яндекс.Метрика