Гипертоническая болезнь

Автор: РЕЙН ЯЛАК , СИИМ ШНАЙДЕР. Опубликовано в Травмы в спорте

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [1 Голос]

Гипертоническая болезнь, в последнее время, всё больше распространяется как среди пожилых, так и молодых людей. В Эстонии, гипертоническая болезнь обнаружена уже у каждого четвёртого жителя.

Диагноз гипертонической болезни ставится, когда кровяное давление достигает 140/90 mmHg и выше. Опасно повышение именно нижнего - диастолического давления, при котором кровеносная система испытывает постоянную перегрузку. Давление зависти от количества крови выпускаемой сердцем в круг кровообращения и состояния артерий.

Первичными признаками гипертонии являются шум в ушах, сердцебиение в состоянии покоя.

При высоком давлении могут быть:

• головная боль

• головокружение

• усталость

• носовое кровотечение

• нервозность

Спорт и гипертоническая болезнь

- полезна аэробная тренировка, т.е. тренировка на выносливость, точные указания размера нагрузок даёт лечащий врач;

- интенсивные нагрузки без достаточной аэробной подготовки и /или с большим весом, могут вызвать повышение давления;

- при небольшом повышении давления допустимы занятия спортом без ограничений, но необходимо уделять больше внимания на развитие выносливости, которая оказывает положительное действие на давление;

- при средней и тяжёлой степени гипертонии лечение и размер нагрузок определяет врач.

  • 01 Под управлением
  • 02 Силовые Тренировки
  • 03 Велоспорт
  • 04 Катание на коньках
  • 05 Плавание

Яндекс.Метрика